कभी तो परहेज करें मोबाइल - लैपटॉप से
सुबह उठते ही आप पहला काम क्या करते है ? कभी लोग सुबह सबसे पहले व्यायाम करते थे, पढ़ना-पढ़ाना करते थे, भक्ति - भजन करते थे या कम से कम परिवार के साथ कुछ पल बिताने के लिए इकट्ठे होते थे। लेकिन आज अधिकांश लोग सुबह सबसे पहले क्या करते है ? वे सबसे पहले अपना मोबाइल खोलते है। व्हाट्सअप, फेसबुक, यूट्यूब, हेल्लो, इंस्टाग्राम, टवीटर, लिंकडिन जैसे ऐप हमें अपनी ओर खींचते है, और हम खींचे चले जाते हैं। अब दृश्य नंबर दो:- नौ बजे के आस-पास आप दफ्तर पहुंचे। अब तक आप स्मार्ट फोन पर व्यस्त थ